BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS »

Tuesday, February 28, 2012

Kurang Gula Dalam Darah?

Namanya hipoglisemia.

Sebab harga gula dah naik, jom kurangkan GULA.. Tapi jangan sampai terlalu rendah. Boleh Pengsannn!!!


Apakah gejala-gejala hipoglisemia?

Biasanya gejala-gejala hipoglisemia ialah:
  • Berpeluh terlalu banyak
  • Rasa Iapar
  • Letih
  • Rasa mengantuk
  • Gelisah dan tidak tenteram
  • Denyutan Jantung yang cepat, gementar, penglihatan kabur
  • Koma

Saturday, February 25, 2012

Tanah Tumpah Darahku


cuti akhir tahun lepas, aku n family ke kelantan lg, kali saja nk holiday bg puas2..stay sana seminggu..bru puas..1st, kami ke terengganu dlu..stay 3ari kat sana then bru ke kelantan..on the way dr ganu ke klantan, aku ajak mama singgah ke tempat lahir aku iaitu Kem Desa pahlawan, area Bukit Cina..

sampai ja dpn kem, ati jd sayu..perghhhh..dh 26thn, aku bru tau ni la tmpt aku..hurmmm kbtulan time tu, anggota kawalan nk balik..abg tu tnya aku nk ke mana? aku kata saja nk dtg cni..aku tnya abg tu, leh x masuk cni?dia tnya knapa..then aku crita arrr bla bla bla..dia ckap klau ade sedara bley la msuk..hurmmmmm sedey sedey..aku dh smpai dpn kem tp xleh masuk..uwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Friday, February 17, 2012

kebetulan kes sama


ari selasa aritu, sek aku kecoh pasai ada ayah murid komplen kata sek biar anak dia(gurl) balik ikut mak..hey u, u ada marriage problem, u ingat kami guru2 tau ka..if u cerita dr awai, kami tau la n kami bley amik tindakan..ni u xde cerita, tup2 anak u blk ikot mak, kami lpaskan laaaa..dh mak dia..klau u pesan kat kami awai2, mmg aku offer jd benteng pertahanan klau mak dia nk amik anak u..ni u satu apa x crita..tup2 nk blame pihak sek..haishhhh..agak kecoh aritu sbb kes ni..aku yg xdak kna mengena pun kna soal gak..nad, u ada call mak dia ker???u ke yg lpaskan dia ikot mak dia???..aku ngajar dia pun x pnah..ini kan lak nak call mak dia..itu antara sisipan yg berlaku tgahari tu..

menurut saksi yg ada msa kejadian tu..mak dia dtg dgn 2lelaki bdn mcm bodyguard n seorang pompuan..maybe mak dia..yg lelaki siap amik video..dh mcm paparazi lak aku dgr cara diorg..then masa dlm ofis, yg si mak n anak siap peluk2 n nangis2 mcm 2-3tahun x jumpa..then pastu mak dia sign kebenaran nk bawa balik anak..kebetulan aritu anak dia mmg x sihat..yg pliknya, mcm mana mak dia tahu anak dia sakit n trus dtg amik kat sek?kami suspek yg anak dia bawa nset ke sek..anak dia yg call mak sruh dtg amik sbb kami pihak sek mmg x telefon mak dia n number mak dia pun kami xtau..


berbalik kepada tajuk entry d atas..

tetiba aku tringat kes paklang aku..mcm ni gak kesnya..ayah dpt hak penjagaan tp si mak dtg amik anak dgn cara menculik..truk kan..masa tu tahun 1996..tok aku nk balik mekah..so aku n family nk jemput di subang..kami stay kat umah paklang d sungai penchala..ingat lg umah dia atas bukit yg curam..perghhh..

kami sampai umah paklang pg sbb kami btolak dr kedah mlm..pas sarapan, mcm biasa kami ronda area kawasan bukit tu..adik aku yg kecik skali(apit) asyik main roller blade dgn anak paklang aku (amin)..then paksu aku kata dia nk bawak jln2 ronda kl waktu ptg..syo x sangga laaa time tu..abah aku xmau p sbb dia x larat..ptg tu kami kuaq ronda2..mlm bru kami smpai umah..masa kami xdak ptg tu..kes ni berlaku..apit duk main roller dgn amin kat luaq..abah aku dgn mama kat luaq duk tgok depa main..paklang kat dlm umah..masa tu ada satu keta dtg tp park jauh dr umah..kedudukan dh alih siap2..mmg diorg dh plan..time tu yg si bini paklang aku bawa sweet yg corak pelangi bentuk bulat besaq..dia umpan amin dtg..budak2 kan, bila tgok org nk bg sweet sapa yg xnak..abah aku nmpk yg amin dh g kat pompuan tu..so abah aku niat nk g amik amin laaa..then tetiba dtg 2lelaki pegang abah aku n yg sorg pegang pistol tunjuk kat abah aku sambil dia kata, kamu jgn masuk cmpur..yg mama aku jerit panggil paklang..dlm masa yg sama keta diorg dh start n abah aku d lpaskan trus suma masuk dlm keta n blah dr situ..yg dgr hanyalah tangisan amin..

masa kami blk, suma muka sedey..kami hairan n tnya apit..amin mana?bru la mama n abah cerita..tgejut gak dengaq..sbb pg td duk main2 dgn amin..mlm dia dh xdak..mlm tu aku dgr geng2 org besaq..ye arr time tu aku bru drjah 5..abah, mama, paklang, cu n paksu duk buat plan..yer arr tgah mlm or pg ni, flight tok n tokchaq smpai..amin tu cucu yg tokchaq aku paling dia syg n dia jaga SGT2..dlm kui 12tgah mlm, kami g airport..tup2 dgr diorg announce yg flight mlm tu delay ke kui 3-4 pg..so kami pun balik umah..mama sruh tdoq takot satg time nk amik tok x tjaga..bila kami bgn ja, kami tgok tok n tok chaq kat depan..uwaaaaaaaaaaaa mama p amik tok x ajak kami suma..aku nyebai..ahahahah tp tok pujuk bg gelang n brg2 yg dia beli kat mekah..mood aku ok balik..aku duk dgq yg tokchaq aku duk tnya psai amin kat geng2 besaq tp mcm2 helah2 depa bg..smpai arr mlm tu, paklang aku panggei suma bkumpul n cerita apa yg tjadi..rupa2nya tokchaq dh dpt instinct yg ada bnda buruk yg blaku..rupa2nya dia akan kehilangan cucu dia..dia x triyak langsung..yeahhhh itu arr tokchaq aku..dia mmg tabah..muka dia rilex ja bila dgq crita..cuma yg aku tgok, mulut dia asyik kumat kamit..mcm baca doa..dia sapu dada jaaa..hurmmmm


start dr hari tu, kami dh kehilangan amin..paklang bkn jenis nk rebut anak..so dia biarkan amin dgn mak dia..aku dh jmpa amin through fb tp aku x gtau yg aku ni sapa dgn dia..hurmmm muka dia mcm dlu gak..comey mcm anak cina..

karenah anak2 murid

topik thn 4 minggu ni bkaitan dgn haiwan- cara perkumuhan, pembiakan n kitar hidup..topik yg agak menarik utk budak2 sbb kami boleh discuss pelbagai jenis haiwan..

bermula dgn haiwan yg basic like katak, rama2, nyamuk n ayam..start dr situ bermula arr pengkajian aku ttg cacing, semut, pacat, lebah n mcm2..seorang anak murid aku bgn n tnya aku cacing ada mata x..aku agak tkejut dgn soalannya..aku mmg xtau ttg cacing neh sbb aku standby dgn haiwan yg basic..aku gtau diorg yg aku kna search maklumat ttg cacing dlu..lgpun aku geli dgn cacing neh..esoknya aku dpt info ttg cacing..bgn murid yg lain, ckgu mana cacing ada mata, klau dia ada mata susah laa..aku tnya knapa, jenuh arr dia ckgu, dh arr cacing duk dlm tanah, kalau dia ada mata tentu dia sakit mata sbb mata asyik masuk habuk..aku gelak n diikuti dgn murid2 yg lain..agak lucu perbincangan kami sebenarnya..

ada seorang murid ni dia siap gtau yg dia korek tanah cri cacing, siap letak ats tangan sebab nk tgok cacing ni ada mata ke tak..dia siap belek bdn cacing tu..ewwwwww aku geli maaa..dia jugak yg cri pacat n tgok cara pacat berak cmna..uwaaaa awat aku dpt murid yg mcm ni..suma jenih haiwan yg aku geli depa tnya..aku nk kaji xleh sbb aku geli..rasa nk muntah pun ada bila duk bincang psai 2 jenis haiwan ni..

minggu ni mmg best sbb suma murid amik port..pakat2 duk bertanya n pakat2 dpt info jugak..mmg best pengajaran aku utk minggu ni..next week dh xmau sentuh bab haiwan dh, aku nk tumpukan tumbuhan plak..arap xdak soalan2 plik yg ditujukan utk aku lg..kekekeke

Monday, February 13, 2012

Diet Based on Blood Type A

Diet profile

- vegeterian (aku paling x suka tp tpaksa mkn, klau aku jd vegeterian mmg Failed)

Allowed

- vegetables, tofu, seafood, grains, beans, regumes and fruits

Limited

- none


Food to Avoid for Weight loss purpose

- meat, dairy, kidney beans, lima beans and wheat

Food that Help with Weight loss

- vegetable oils, soy foods, vegetables and pineapple


More info about Type A blood


Type As flourish on vegetarian diets Type As are predisposed to heart disease, cancer, and diabetes. It is particularly important for sensitive Type As to get their foods in as natural a state as possible: fresh, pure, and organic. When you get on the Type A Diet, you will naturally be thinner. If you are accustomed to eating meat, you'll lose weight rather rapidly in the beginning as you eliminate the toxic foods from your diet. And when you follow the Type diet, you can supercharge your immune system and potentially short-circuit the development of life-threatening diseases.

When Type As eat meat, they experience sluggishness. Type As have low stomach-acid content, therefore they have a hard time digesting meat. Since Type As eat very little animal protein, nuts and seeds supply an important protein component. Type As also thrive on the vegetable proteins found in beans and legumes, except those mentioned for the "Avoid" list. These beans can cause a decrease in insulin production, which may cause obesity and diabetes. Tofu should be a staple in the Type A Diet.

Dairy foods are also poorly digested by Type As, and can cause metabolic slowdown. Type As can tolerate small amounts of fermented dairy products such as yogurt, kefir, nonfat sour cream, and cultured dairy products.

Vegetables are vital to the Type A Diet, providing minerals, enzymes and antioxidants. Type A are very sensitive to the lectins in potatoes, sweet potatoes, yams, cabbage, tomatoes and peppers. They aggravate the delicate stomach of Type A. Type A should eat more fruits that are alkaline, avoid mangoes, papaya and oranges for they are not good for your digestive tract.

Sunday, February 12, 2012

Fighter Training

abes klas td dlm kui 5:15 kak dyh msg ajk lpak..aku on ja sbb alang2 x blk umah lg kan..aku cri port area jln sultanah xdk yg buka kdai lg..so aku truskan prjalanan smpai ke iman..aku tggu kak dyh kat citu..bila dia dh smpai kami cri meja..

sembang punya sembang, kami ralit smpai kui 7:15..so aku pun ajak kak dyh chow sbb kui 8 satg ada fighter class..kang aku yg nk kalotnya...nk kna blk mandi apa suma dlu..kak dyh xpa, umah dia area aloq staq ja..so aku pun blk..

aku mandi n siap2 dgn baju taekwondo..adik aku gtau dia nk kuaq..so aku tetiba jd mls nk drive..aku sruh dia antaq..nti blk dia dtg amik..aku leh lpak dgn kak dyh dlu nti smentara nk tggu adk aku amik kan..

adk aku antaq smpai kat kompleks belia..aku g dewan..lama aku x join kelas ni sbb aku nk jaga lutut utk 30hb mac ni..mlm ni x ramai, so sir suruh buat taegeuk..dia nk pkemaskan apa yg x cantek..5-6 round kami kna ulang bg elok..then sir bsruh buat sparring..agak susah tp best..

dlm kui 10, kami abes training..kebetulan dyana msg minta tlg..aku dgn kak dyh g kat dyana..sembang2 situ then kami g bank..then aku ajk kak dyh pkena nasi lemak smentara nk tggu adik aku mai amik..smbil mkn aku msg adk n dia dtg situ..

abeh mkn kami pun pakat2 balik umah..esok pakat2 nk keja lak..letey ghasa bahu n bdn ni..ye laaa kmarin balik dr png, drive keta sharian n then arini keja..mlm ada kelas taekwondo lak..terukkk bdn aku pasni agaknya..Ya Allah, Kau berikanlah aku kekuatan untuk mengharungi semua yg termaktub ini..Amin

Saturday, February 11, 2012

aduhh..letih!! arini ronda penang






lpas amik mama dr tmpt keja trus ke kdai 1malaysia cuz nk beli roti..mau buat bekal sandwich habuan nk mkn ats bukit..kekekeke..lpas beli brg trus blk umah n prepare apa yg patut..



dr umah kami btolak jam 9:30 pg..topup touch n go dlu n trus ikot tol utara..kami smpai kat kaki bukit bendera jam 11.30..then beli tiket naik tren menuju ke puncak..hurmmm..smpai kat ats, kami jln2, amik gmbq n then naik tangga yg ptama.. kami trus cari port..utk apa???mau mkn arrr..lpaq weyy..yeah2 aku jmpa port yg sgt2 menarik..ngadap bawah lg..yeahhhh mkn time..duk kat situ dekat sejam gak..saja amik angin bukit..duk bwh pokok rhu kna lak angin..perghhhh lyn sial..then dh kematu bontot, kami gerak ke kuil apa ntah yg ada kat ats tu..bkn pa saja nk tinjau2 kawasan sebenaqnya..abeh tawaf kuil tu kami naik tangga lg..kali ni lpak kat pondok btoi2 dpn masjid bukit bendera..duk kat situ smpai masuk zohor..tggu mama semayang n then kami pun turun..trus amik tren..kami dpt seat dpn skali..yeah2 good job gurlz..sng nk tgok view n amik gmbq..but hangat ok..aircond xdak kat area kami..damn it..



smpai kat bwh trus jln menuju ke keta..hurmmm gerak menuju chowrasta..mau cri jeruk..cri parking btoi2 chowrasta then mama n tyah kuaq beli..aku stay je dlm keta..then after diorg smpai, kami menuju ke penang times square..saja usha2 tmpt tu..cehhhh byk kdai yg x buka lg rupanya..shopping apa yg patot kat situ then kuaq g keta..hurmmm..

then kami menuju ke penang bridge sbb mahu pulang ke pangkal jln..kekeke..trus je naik highway ke alor star..b4 tu nk singgah kat r&r gurun sat..lpaq neh..sbb mkn roti ja pg td..ni dh kat kui 5:30 ptg.. mkn nasi dgn teh ais..perghhhh lega aihhh..then trus pulang ke umah..

yeah2 akhirnya dh smpai tp letih jgn duk kata apa laaaa..abeh lenguh2 bdn ni..esok dh keja..huwaaaaaaaaaaaa xtau apa nk jd esok..tdoq apa aku kat meja esok..tawakal je..

Friday, February 10, 2012

masih ragu2 dgn aku


abg..

tlg arr jgn fikir yg bkn2 ttg ayg..ayg sedaq ayg ni bkn baik tp xde ar smpai nk main kayu 3 dgn abg..ayg ada abg ja..hati ayg ni hanya utk abg..xde yg lain..

hurmmm tkanan aku kdg2..aku dh gtau bnda yg btoi, abg ttp ragu2 dgn jwpn aku..mcm mana nti klau abg still x pcaya kat aku..bley ka kami btahan..bley ka aku btahan..klau skrg mmg aku bley bgtau yg aku mampu hadapi semua ni sbb b4 ni lg truk dugaan yg aku tempuh..akan dtg aku x pasti cmna..

Ya Allah berikanlah aku dan abg kekuatan dan panjangkanlah jodoh kami..permudahkan segala urusan kami..Amin amin Ya Rabbal A`lamin

Tuesday, February 7, 2012

Cikgu,bley tak nak sayang cket..


haa td masa terakhir aku ngajaq subjek kesihatan tahun 2..tajuk arini bkenaan dgn kepentingan rehat yg ckup n kesan tidur yg tak mencukupi..mcm2 idea yg bebudak aku bg..

ok bila dh ckup time, radio di saff dh brbunyi menandakan yg kelas dh tamat..buku bebudak aku kutip n aku suruh diorg kemas beg..

sbelum kuaq kelas, dtg sorg murid perempuan kat aku nk salam..aku sua tangan n then dia tnya aku, `cikgu, bley tak saya nk sayang cikgu cket?`..aku kata nk sayang ckgu? bley je..aku tunduk n then trus `chupp`..satu ciuman smpai d pipi aku..ahhhhhh terharunya ati aku..klau arr aku dh ada anak kan..msti best..tiap2 ari dpt kiss mcm td..then murid tu say goodbye..

aku pun turun tangga sambil tsenyum n berangan sesoghang..hahaha..

masa time ptg pun sama jugak..tp budak2 lain arrrr..bkn budak yg tgahari td..masa 2 aku tgah duduk,diorg dtg salam n trus cium pp aku..2org murid perempuan x smpat tgok muka..haishhhhh arini ari kiss sedunia ka..ke aku yg kna kissing prank neh..hurmmmmm

arini aku jd mangsa ciuman bebudak..blushing**

fahrin ahmad oh maher zain


arghhhh td ada crita telekung untuk mama..fahrin ada tu!!!yeahhhh..dh lama x ngadap tv, sbb fahrin aku truskan jua..yeahhhh..ensemnya fahrin!!nanak bunga jugak wahai si fahrin ahmad..isk isk..

then ada bersama maher zain..mashaallah..ensem jugak dia..tpegun aku mndengar kisah2 nya..percakapannya..tliurrrrr aku..slurrrrrp..hahahahha

oh fahrin oh maher

Sunday, February 5, 2012

lepaking


knai tak gmbr yg kat sebelah ni?yessss..nasi lemak daun pisang..

ptg td dpt call dr kd..dia ajak lpak kejap mlm ni..aku gtau kata ok tp b4 aku g amik mama arrr..dia kata ok..so aku kuaq dr umah kui 8mlm..smbil tu call tnya nk lpak mana..dia gtau yg dia lpaq nasi lemak daun pisang..so aku set kat dpn unitar..

smpai ja situ kd call tanya kat mana..aku gtau dh smpai..g kat kdai dpn tu rupanya dia pun bru smpai..keliaaaaa..amik nasi soghang 2 bungkuih then cri tmpt yg ujung..perghhh mlm ni sejuk siot..

kd duk crita mslh ofis dia..dia tgah serabut, tension suma ada..aku just leh nasihat sruh bsabaq je arrr n bg kata2 smgt..sbb kes dia sama mcm kes aku jugak..sambil2 mkn sambil2 melawak..mmg best sgt..

time2 lpak ni arrr msg masuk, time aku free xder lak nk msg ke apa..tu arr abg..tnya aku kat mana..dgn sapa..siap perli aku bagai..ampeh sungguh..kali ni kd yg rilex kan aku..ahaaa

tgok2 jam dah kui 9, its time for me to pick up my mum..aku pun minta diri dlu, n kitorg sama2 bgn blah dr situ..

mlm yg indah!!

taekwon-do

aku buka muka buku mcm biasa, tetiba kak dayah (kd) msg aku..dia ajak aku g training balik..aku gtau yg dh lama aku pencen dr benda ni..aku x yakin aku setangkas dulu..dia yakinkan aku..dia ajak dulu aku g kompleks, jmpa sir..x join pun xpa janji dtg jer..hari jumaat aku g kompleks juga sbb kd dh msg2 sruh aku g jugak..aku bwk baju siap2..tp aku pkai tshirt dgn jeans je aritu..aku g jumpa sir..sir pun dh x ingat aku sbb dh lama sgt aku tinggaikan benda alah ni..ada 10 tahun..sir tnya aku skrg belt apa..aku gtau sir yg aku pgg merah tua..sir tnya awat x amik black dlu?aku kata yg time tu nk spm dh tu yg trus stop..sir bg kata2 semangat, dia sruh aku join dia balik..amik black belt 1st dan..dia nk train aku jd instructor, ikot dia..aku kata yg aku x yakin tp sir yakinkan aku..dia nk aku amik test bulan march ni..aku gtau yg aku ni injured truk tang lutut, dia kata xpa, u dtg je training, jgn guna lutut yg sakit..agak rasa sakit u stop tp dgn syarat u gtau sir klau u sakit sbb sir akan gtau member sir yg lg sorg..

sir tanya, arini bwk baju x?aku ckp aku bawak tp dlm keta..sir suruh tukaq..kd pun suruh gak..aku pun tukaq..dh lama x training ni, tetiba ja aku ghasa urat2 suma cekang yg amat..sir pun duk tnya ja aku, lutut ok ke x?aku ckp ok x trasa lg, smpai satu tahap, tgah2 nk buat back trust, lutut aku sakit..
aku tduduk di tepi..sir dtg tnya, sakit?haah sir, sgt2..sir nasihat jgn guna kaki yg sakit bila training, u simpan utk test, tu yg penting..sir nasihat stiap kali mai training, pkai bandage..sir tepuk2 blkg aku tanda bg sokongan moral..aku just duduk kat tepi tgok yg lain sedang training..

abes training, sir bg talk utk semua anak murid..byk yg dia ckap aritu mcm tuju kat aku dgn kd..dia duk kata dia nk balik anak2 murid dia yg lama aktif n jd instructor..dia ckp dia dh x lrt nk handle sorg2..dia nk pganti..

then dia tunjuk aku, kakak u kna amik test bulan 3 ni..klau lutut u sakit aritu, u gtau sir, sir akan slow talk dgn member sir..smpai mcm tu skali sir nk aku join dia balik..thanks sir..bln 3 ni saya akan amik test tu sir..tp saya takut kena genting bukan papan..saya prefer papan dr genting!!!!!!uuwaaaaaaaaaaaaaaaaaa

skrg dh 3bln aku join sir, bln dpn aku akan hadapi test yg tbesar dlm idop..eceeeewaaaahhhh..